Übungsleiterin: Nicole Hauschild
Jeden Montagabend ist Bewegung angesagt und fitnessbegeisterte Frauen machen sich auf den Weg Richtung Achtumer Turnhalle! Ausdauer, Kraft und Beweglichkeits- Training sind wichtige Bestandteile in den Kurstunden, die Musik und Gruppendynamik motivieren zusätzlich! Das Herz-Kreislaufsystem wird mit Aerobic oder Stepaerobic-Elementen trainiert, danach werden die Muskeln auf Vordermann gebracht, dabei kommen Übungen zum Einsatz, die effektiv sind und Spass machen.
Die Stunde klingt schließlich mit Dehn- und Entspannungsübungen aus. Die Gruppe wird seit 2001 von Nicole Hauschild geleitet (hauptberuflich Trainerin im ELAN), und es sind jederzeit Neulinge oder Wiedereinsteiger zum Schnuppertraining willkommen.
Trainingszeiten / Ort
Immer montags in der Achtumer Sporthalle von 19:15 – 20:15 Uhr (in den Schulferien Angebote nach Absprache).
Anspechpartner
| Übungsleiter | Nicole Hauschild |