Damen-Fitnessgymnastik

Übungsleiterin: Nicole Hauschild

Jeden Montagabend ist Bewegung angesagt und fitnessbegeisterte Frauen machen sich auf den Weg Richtung Achtumer Turnhalle! Ausdauer, Kraft und Beweglichkeits- Training sind wichtige Bestandteile in den Kurstunden, die Musik und Gruppendynamik motivieren zusätzlich! Das Herz-Kreislaufsystem wird mit Aerobic oder Stepaerobic-Elementen trainiert, danach werden die Muskeln auf Vordermann gebracht, dabei kommen Übungen zum Einsatz, die effektiv sind und Spass machen.

Die Stunde klingt schließlich mit Dehn- und Entspannungsübungen aus. Die Gruppe wird seit 2001 von Nicole Hauschild geleitet (hauptberuflich Trainerin im ELAN), und es sind jederzeit Neulinge oder Wiedereinsteiger zum Schnuppertraining willkommen.

Trainingszeiten / Ort

Immer montags in der Achtumer Sporthalle von 20-21 Uhr (außer in den Schulferien).

Anspechpartner

ÜbungsleiterNicole Hauschild